Experiencia Personal: Diana Bernal, 40 kilos menos y los 21 kilómetros - 24 de Junio del 2015.

<div><div class="p1"> <div style="text-align: center;"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">40 kilos menos y los 21 kilómetros.</span></div> </div> <div class="p1"> <div style="text-align: center;"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Una historia de superación, de metas logradas.</span></div> </div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Aquí les presentamos una historia digna de contarse, una experiencia única.</b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Es la historia de Diana Bernal que se acercó al programa Bienestar Fit con la idea clara de bajar de peso, pero no solo logró eso, sino que cambió su vida por completo.</b></span></div> <div class="p2"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YlwX6l0tKoLvbb6PhE1c_i20QZbqjxUYM8v4mRVbwX-vdc-Bp7eWVVPsb8xVOkANyFNxpGOI2mh7ASw_5Jom2CDrXFLWnfO_TKHf4Vi2xw_EN3JY9ZSIFIzUfPJ06Z29X6aXYSbBkfY/s1600/11657483_10204938496647775_1400287696_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YlwX6l0tKoLvbb6PhE1c_i20QZbqjxUYM8v4mRVbwX-vdc-Bp7eWVVPsb8xVOkANyFNxpGOI2mh7ASw_5Jom2CDrXFLWnfO_TKHf4Vi2xw_EN3JY9ZSIFIzUfPJ06Z29X6aXYSbBkfY/s320/11657483_10204938496647775_1400287696_n.jpg" width="213" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Diana Bernal</b></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿Pero que es Bienestar Fit?</b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Es un programa que dirige el coach Eder Alonso Cruz y que pretende fomentar la actividad física y la interacción social a través de la sana convivencia por medio del acondicionamiento físico, control de peso, reducción de grasa corporal, fortalecimiento muscular y una mejora de la aptitud física con entrenamientos deportivos ya sea individual o grupal.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Pero vayamos con la historia de Diana Bernal.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><i><span style="color: #cc0000;">¿Has soñado, deseado, pensado, visto o creído en cosas imposibles?</span></i><span class="s1"><br /> </span>Hace un año no hubiera ni siquiera pasado por mi mente estar escribiendo esto y es que hace un año atrás, yo era una persona totalmente diferente. Hace un año llegué a Bienestar Fit con la necesidad de cambiar mi estilo de vida. Un solo objetivo: Bajar de peso. Así que acepté el método, empezar a caminar con ligeros trotes. Trotar un minuto, ¡para mi era eterno!<span class="s1"><br /> <br /> </span>El objetivo empezó a cumplirse, correr empezó a dar resultados, así que empezamos a establecer nuevas metas, nuevos objetivos y nuevos retos. Y me empiezo a inscribir en carreras de 5 kilómetros, en febrero corro mis primeros 10 k. Creyéndome incapaz, con muchos miedos de no poder, logre terminar cada una de estas carreras, cada vez en menos tiempo. Pero era tiempo de dar pasos más altos. Y es aquí donde empiezo a contar esta locura del medio maratón. <span class="s1"><br /> </span></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>No se desde cuando, probablemente antes de correr mis primeros 5 k, mi entrenador Eder me dice, -algún día correremos 21 kilómetros-, yo simplemente le seguía el rollo, pensando que eran solo palabras con el fin de motivarme. Un día le pregunto: -¿es en serio esto de los 21 km? Y el, con toda la seriedad del mundo me dice -yo no bromeo con mi trabajo-. Así que yo empecé a creérmela. Entonces empieza mi preparación a mi próximo ¡medio maratón! <span class="s1"><br /> </span></b></span></div> <div class="p1"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHWRPLO7AYZKaH2X_X0tc2i93BelHZv_nTOpNvWSgnanMvDkbMh73OtRT5QhR0iiF786Mfb1FPHTWX2L0DSU_Iq2ykzMFwDZNVMZJIaWYEA9N3EpVdYijIvJ0buWOsUQmXs8Vw5gbLLjk/s1600/11126232_10204938497407794_1855024393_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHWRPLO7AYZKaH2X_X0tc2i93BelHZv_nTOpNvWSgnanMvDkbMh73OtRT5QhR0iiF786Mfb1FPHTWX2L0DSU_Iq2ykzMFwDZNVMZJIaWYEA9N3EpVdYijIvJ0buWOsUQmXs8Vw5gbLLjk/s320/11126232_10204938497407794_1855024393_n.jpg" width="240" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b style="text-align: start;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;">Diana al finalizar el Rock and Roll Half Marathon de San Diego</span></b></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Empezaron entrenamientos cada vez más duros, 12, 13, 15, 16, 17 km. Algunos los disfruté, pero muchos eran un gran reto para mi, cada semana aumentaba la intensidad, apenas me recuperaba de una distancia, cuando ya me veía intentando hacer otra mas larga. Empecé a entrenar en playas los días sábados, por cierto, correr en la playa es fascinante. Tuve también el privilegio de poder entrenar en Coronado, en Estados Unidos, ¡eso es otra onda!.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b> Creo que cada entrenamiento te hace mejor, te hace reconocer que eres capaz de hacer muchísimas cosas y te da la oportunidad de vencer cada obstáculo que tu mente crea. Puedo escribir muchísimo de cada entrenamiento, cada experiencia, cada persona que me ha permitido conocer en este proceso, cada lugar que también he podido conocer. Es asombroso todo lo que un medio maratón te puede enseñar, incluso antes de correrlo.<span class="s1"><br /> <br /> </span>Unas dos semanas en la negación total del no querer correrlo, porque creía que no podría, pero un día antes al entrar al Petco Park para recoger nuestros números, como que los miedos empezaron a irse y las palabras del entrenador fueron: -la preparación ya esta, de aquí en adelante solo queda disfrutarlo-. Y creo que así fue, dejé de preocuparme y empecé a disfrutar, los nervios estaban ahí, pero el miedo se había ido.<span class="s1"><br /> <br /> </span>31 de mayo. Llegamos unos minutos antes de que empezaran a salir, y yo estaba asombrada de ver tanta gente. Ver la emoción de cada persona en ese lugar, algunos con sus atuendos extravagantes, los gritos, las risas, la euforia, me hacían cada vez olvidar que mi recorrido era de 21 km. Se dio la salida y ¡empezamos!.</b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Mi objetivo principal, poder terminar la carrera, y si era posible antes de 3 horas. Yo pensaba, si me voy a un ritmo tranquilo, tal vez logre llegar en 2 horas 45 min aproximadamente. Yo estaba conforme con eso. <span class="s1"><br /> <br /> </span>El recorrido era asombroso, bandas tocando alrededor de todo el recorrido, gente fuera de sus casas como espectadores, ofreciendo dulces, cervezas, donas “krispy creme” (de mis favoritas), porristas, mucha gente con carteles llenos de frases de animo y mucho humor. Yo estaba tan asombrada, que los kilómetros solo iban pasando, yo solo iba contando, me faltan 20, 19, 18... En algún momento dejé de contarlos y es que había tanto que ver. </b></span></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqfN9x0D3f5YqLUxvAf8v1r6IIski5EjQ-iTzHljnGvqVLpMlH60822aNfckmPFmUzuUrkv2LSOpVO2n3LlXywTl0_iJcfJdfbYqtxnjxnZPV5cmxdYe_bQSkyscHIfOgPudAgj0cjJdc/s1600/10528097_10204938511008134_1765899458_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqfN9x0D3f5YqLUxvAf8v1r6IIski5EjQ-iTzHljnGvqVLpMlH60822aNfckmPFmUzuUrkv2LSOpVO2n3LlXywTl0_iJcfJdfbYqtxnjxnZPV5cmxdYe_bQSkyscHIfOgPudAgj0cjJdc/s320/10528097_10204938511008134_1765899458_n.jpg" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>-</b><b>Hoy yo puedo ser capaz de soñar, como por naturaleza el ser humano<br />puede hacerlo, pero a diferencia de unos años atrás en mi vida.</b></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Creo que puedo contar tres inconvenientes en la carrera: ir al baño, problema resuelto; un par de bajadas que provocaron unas cuantas ampollas, ni modo, me tocó aguantarme; un ligero dolor, de ese que te da cuando respiraste mal, pero se resolvió también.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Hubo un momento, faltando tal vez tres o cuatro kilómetros donde pensaba; lo he hecho bien hasta aquí, tal vez no tenga nada de malo caminar un poco y descansar, pero Eder, como siempre, decía, - no vas a rendirte faltando tan solo 4 km- , y creo que eso fue suficiente, y es que en realidad yo estaba que no me la creía. <span class="s1"><br /> <br /> </span>En general tuve una experiencia inolvidable a un lado del entrenador, que me acompañó durante toda la carrera. Pude terminarla, pude cumplir mis dos objetivos, llegar hasta el final, y lo más asombroso, en mucho menos tiempo del estimado. Logré terminarla en 2 horas 21 minutos. Definitivamente no iba sola, por un lado el entrenador dándome palabras que me hacían sentirme segura, y Dios del otro lado haciéndome reconocer que cada logro, ¡era por su gracia! <span class="s1"><br /> <br /> </span>Es imposible para mi poder explicar la emoción que sentí el poder terminar la carrera, y ver a parte de mi familia esperando mi llegada. Yo solo podía traer una sonrisa de oreja a oreja, porque una vez mas pude darme cuenta de cuan capaces somos de hacer infinidad de cosas, cuando dejamos de lado los miedos y las inseguridades. </b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>La mente es engañosa y traicionera pero esta vez, cambie eso por mi confianza puesta en Dios y en el entrenamiento que me ha permitido llevar. <span class="s1"><br /> <br /> </span>Hoy yo puedo ser capaz de soñar, como por naturaleza el ser humano puede hacerlo, pero a diferencia de unos años atrás en mi vida, hoy puedo trabajar para lograrlo y empezar a hacer que las cosas sucedan en vez de esperar a que caigan del cielo. <span class="s1"><br /> <br /> </span>Gracias Bienestar Fit por este proyecto de ayudar a cambiar vidas a través del ejercicio.<span class="s1"><br /> <br /> </span>Gracias Eder y Alejandra por los sábados que entrenaron junto conmigo y sobre todo los desayunos de recuperación, ¡eso era lo mejor!. Hoy mas que el entrenador y su esposa puedo considerarlos mis amigos, de esas personas especiales que Dios pone en tu camino.<span class="s1"><br /> <br /> </span>Gracias a todas las personas que me escriben y me animan a través de sus palabras a seguir adelante en este cambio de vida. Y gracias Dios por ser Tu quien permites todo esto dentro de tus planes perfectos para mi. </b></span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><span class="s1"><br /> </span>Por: <span style="color: #cc0000;">Diana Bernal Savin.</span></b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y para redondear esta fascinante historia, el Lic, en Ciencias del</span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ejercicio Fisico, </span><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Eder Cruz nos cuenta como fue este gran logro.</span></div> </div> <div class="p2"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> </div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mayo del 2014 inicia esta historia….</span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Se acercó una joven decidida pero al mismo tiempo tímida, su objetivo era claro, solamente bajar de peso… 110 kg le molestaban -Bien, iniciemos cuanto antes, que tú serás mi próximo caso de éxito-, le comente.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Hábitos no saludables, problemas de alimentación, falta de condición física, entre otros problemas por resolver, el reto era complicado pero ayudo mucho la buena disposición. Al cabo de un mes logramos reducir 5kg, pero lo más importante que se mejoró en ese periodo fue el insomnio, la depresión, el desinterés y descuido por sí misma. </b></span></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7tUN5dEjeICsf_U-iLworU2wC8CUoW4MwX3LpwFLR5qnG75CUfZuA_3RB-iY-_BDrHo_8wBsUQTH0JMMPzL51prAsdo0Yq9Y1vccdXerUzI03nw0hMOMIFkOSrcmD53DjMi0Uj-HBQ1s/s1600/11655310_10204938497287791_788424186_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7tUN5dEjeICsf_U-iLworU2wC8CUoW4MwX3LpwFLR5qnG75CUfZuA_3RB-iY-_BDrHo_8wBsUQTH0JMMPzL51prAsdo0Yq9Y1vccdXerUzI03nw0hMOMIFkOSrcmD53DjMi0Uj-HBQ1s/s320/11655310_10204938497287791_788424186_n.jpg" width="199" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: start;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>-Quizás no haga falta mencionar que el camino recorrido en<br />estos meses no ha sido sencillo, el esfuerzo estuvo de manifiesto día a día.</b></span></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Semanas después me enseño una imagen donde mostraban los kilogramos a bajar y el premio si lo conseguía. Lo primero que le comente fue, cuando llegues a los 100kg te regalo unos tenis. ¡Obvio lo cumplió! </b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Su primer 5k no podía creerlo, ¿participar en una carrera? </b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>10km en Coronado, EUA. Fue padrísima experiencia.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>El día que decidimos correr el Rock and Roll Half Marathon de San Diego se burló, pensó que no lo lograría, incluso días antes la miraba nerviosa, con miedos pero, ¿también lo logro! </b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>El precio del éxito es muy alto pero también la recompensa y todos hemos tenido problemas para alcanzar nuestros sueños y pocos son los que son firmes y permanecen en sus ideales; Diana Bernal ha persistido desde el día en que se decidió. Han pasado poco más de 365 días, y no solo ha bajado 40kg, ha logrado muchas más cosas que nunca se imaginó. </b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Quizás no haga falta mencionar que el camino recorrido en estos meses no ha sido sencillo, el esfuerzo estuvo de manifiesto día a día. Al cumplir los 21km no termina una etapa, comienza una nueva, llena de desafíos y anhelos. </b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>En una ocasión al mencionarle que daría su testimonio en una conferencia ante mucha gente se puso muy nerviosa, pero ¿qué creen? ¡También lo logró! Recuerdo que le dije a manera de broma, -te voy hacer famosa-, solo me comento: -No quiero fama, solo quiero que Dios me use con mi testimonio-. </b></span></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALyPywx08lR7yanow2tasJaOjhWBD5KvwaRRBElHcDzPfbT3EZagUA4BSReRf63AhnN_DPNGnsPt_2Gs77i2Co8M8Qfz0SKf9-hBbQNVQPZ_mBvbpByA_jnEQpc4kEePClxlC6KgqDsk/s1600/11650876_10204938497367793_401611820_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALyPywx08lR7yanow2tasJaOjhWBD5KvwaRRBElHcDzPfbT3EZagUA4BSReRf63AhnN_DPNGnsPt_2Gs77i2Co8M8Qfz0SKf9-hBbQNVQPZ_mBvbpByA_jnEQpc4kEePClxlC6KgqDsk/s320/11650876_10204938497367793_401611820_n.jpg" width="240" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Eder Alonso y Diana Bernal</b></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿Qué habría sido de la vida sin Diana Bernal? Lo desconozco, pero estoy seguro que Dios tiene un propósito en su vida y lo está cumpliendo al demostrar a todos que los sueños se cumplen. </b></span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>-</b></span></div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Eder Alonso Cruz</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>-</b></span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>No solo Diana Bernal ha tenido éxito siguiendo el programa Bienestar Fit, han sido ya muchos los casos y tu: ¿Quieres mejorar tu calidad de vida? </b></span><b style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Bienestar Fit desarrolla programas de acondicionamiento físico que brindan a las personas las herramientas necesarias para incrementar su calidad de vida.</b></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿A quién va dirigido? </b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>A todos. Solamente se requiere la voluntad de mejorar tu nivel físico o rendimiento deportivo, es decir, tu calidad de vida. Si eres deportista y quieres mejorar tus registros o prepararte para una determinada competición.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Mayores informes en: </b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>bienestarfit.com</b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>correo:  eder_alonso_cruz@hotmail.com </b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Tel:  664 3 11 03 61</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Por: <span style="color: #cc0000;">German Rodríguez Sr.</span></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Fotos: <span style="color: #cc0000;">Eder Cruz</span></b></span></div> <span id="fullpost"></span></div>

Entrevista: Club Halcones de Tijuana - 25 de Junio del 2015.

<div><div class="p1"> <div style="text-align: center;"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Julio Flores y el club Halcones de Tijuana.</span></div> </div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Tijuana, B.C.- Dentro de los clubes de Atletismo que existen en Tijuana, hay uno muy especial, pues aunque cuenta con pocos integrantes siempre hay atletas con gran nivel llegando a ganar medallas hasta en Olimpiadas Nacionales.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>El entrenador y ex atleta Julio Flores, es el fundador de este Club que entrena por las tardes en la pista y gimnasio de la Unidad Deportiva Crea.</b></span></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-iwfWNLpgTrdbiKbUKQgxU2dGpSLN6TCATrFWuHp1cwEXrs61F0-g-qQJ0pd-MXnaMDss_O6cqTCRU4tbU4SrNpsNeCSxpannebcn2IJHkPAxIavD5_vc7YIbq6Oo9e8Xco5DIXAOKXg/s1600/_DSC0112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-iwfWNLpgTrdbiKbUKQgxU2dGpSLN6TCATrFWuHp1cwEXrs61F0-g-qQJ0pd-MXnaMDss_O6cqTCRU4tbU4SrNpsNeCSxpannebcn2IJHkPAxIavD5_vc7YIbq6Oo9e8Xco5DIXAOKXg/s400/_DSC0112.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Julio acompañado de sus atletas en<span style="text-align: start;"> el Gimnasio del Crea</span></b></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>No hace mucho tuvo a dos participantes en el Olimpiada Nacional en Monterrey Nuevo León, ganando la medalla de plata Lizeth López en el Relevo 4x100 y Gonzalo Cruz tuvo dignas actuaciones quedando en el lugar 5 en los mil 500 metros y el séptimo en los 800 metros rompiendo marca personal de 1.56.97. Además recién regresaron estos mismos atletas de Zacatecas donde compitieron en el Nacional de Conadems y donde Lizeth se trajo dos medallas una de oro en el Relevo Combinado y una de bronce en los 100 metros.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>En uno de sus entrenamientos, Julio nos concedió esta entrevista donde nos platico de sus tiempos de atleta, de su preparación como entrenador, de la fundación de su club y tuvimos oportunidad de entrevistar también a dos de los mejores atletas del club en la actualidad, Lizeth López y Gonzalo Cruz.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">He aquí las entrevistas.</span><br /> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Julio Flores:</span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Julio, me podrías decir: ¿de donde eres originario?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Nací en Veracruz pero he vivido en Tijuana desde niño”.</b></span></i><br /> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></i></div> <div class="p2"> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿Como fue que te involucraste en el atletismo?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Cuando tenia 12 años y me enteraba que ganaba la carrera de San Silvestre un ecuatoriano llamado Rolando Vera, escuchaba que estudiaba Educación Física en la Universidad y me llamaba la atención, me decía que bonito ha de ser eso”.</b></span></i></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Y ahí empecé en el barrio a correr distancia solo y sin ningún conocimiento, me gustaba, se me hacia fascinante”.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿Cuales fueron tus logros mas importantes como corredor?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Cuando pedían 4.30 para correr la milla, una vez pude dar la marca y la corrimos en la Av. Revolución, eso ya fue en los noventas. En las carreras cortas fue de lo mejorcito estar ahí en la milla, luego corrí los 5 mil metros, los 5 k de ruta, los 10k, hasta llegar al maratón”.</b></span></i></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Corrí 8 maratones y 2hr.48.05, fue mi mejor tiempo. Casi todos los baje de las 3 horas, que para la época, eso era muy difícil, a mi no se me hacia, tenia veintitantos años; a estas alturas si lo es, eso fue lo que mejor logre”.</b></span></i></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSpIf56Ix53GRby8uqhYYtT5LW6RevHZftCQEiI6hZy5fJRBw07g9wRzFudh4TPAYMWgiFLHa-RZdETHeB6zDI0tsLCN80vbzrFIUnl7Q7BLpWUFXbMixehd94b_1uLP_vCBYFPmjmY4o/s1600/_DSC0021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSpIf56Ix53GRby8uqhYYtT5LW6RevHZftCQEiI6hZy5fJRBw07g9wRzFudh4TPAYMWgiFLHa-RZdETHeB6zDI0tsLCN80vbzrFIUnl7Q7BLpWUFXbMixehd94b_1uLP_vCBYFPmjmY4o/s400/_DSC0021.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Alrededor de 15 atetas forman actualmente parte del club</b></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿Cómo fue que te hiciste entrenador?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Entrene en forma en el equipo de la Universidad en la UABC, esa fue mi mejor época, cuando iba a competir a los Relevos Nocturnos, al Elías Carranco, a los eventos clásicos. Ahí conocí al Profesor Gerardo Hernández, el tenia un grupazo de atletas y fue muy grata la época, aprendí y esos fueron mis inicios”.</b></span></i><br /> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></i></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“El profe Ramón Limón y Gerardo fueron mis maestros y en 1999, me certifico en Conade como juez de nivel regional y hasta a nivel nacional en pista y ruta.</b></span></i><br /> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></i></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>En la marcha también tengo certificación a nivel regional y me tocó ser auxiliar en el Grand Prix de Tijuana, cuando fue selectivo para el Campeonato Mundial y los  Juegos Olímpicos de Sídney 2000”.</b></span></i><br /> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></i></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Fue en ese año que empiezo oficialmente a trabajar y obviamente uno se sigue preparando en los congresos internacionales. Esos, realmente los aproveche y sigo en contacto con algunos maestros. Esto no se acaba, siempre se esta aprendiendo algo”.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿Como iniciaste el Club Halcones?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Cuando me dan la oportunidad de trabajar, siempre hubo la admiración por el maratonista Salvador el “Halcon” García, ganador del maratón de nueva York, porque solo el se animaba a expresar públicamente sus inconformidades; digo hay que tener valor para eso.</b></span></i><br /> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></i></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Y me pongo a pensar, ese es un bonito nombre, el halcón es un animal rápido, ahorita todo es velocidad, no hay una carrera lenta y me dije, que mejor representante de la velocidad que un halcón, así le vamos a poner al club. Eso fue desde un principio en el 2000 y se fueron integrando poco a poco los atletas.</b></span></i></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_LbqJGux9Ih1-t6FSkg4XFeHTQvuDWaSGPk4JMzs3xB_dPceqL84tCGegZte3zbkRAr4WLU5xFsISi8n01bYjs1lBNsGSmEoRGSTs8dKf1jv2gbKccaXOJIMZYM8BvtL0hyAJny-_Jk/s1600/_DSC0039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_LbqJGux9Ih1-t6FSkg4XFeHTQvuDWaSGPk4JMzs3xB_dPceqL84tCGegZte3zbkRAr4WLU5xFsISi8n01bYjs1lBNsGSmEoRGSTs8dKf1jv2gbKccaXOJIMZYM8BvtL0hyAJny-_Jk/s400/_DSC0039.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>El club da inicio en el año 2000</b></span></td></tr> </tbody></table> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>De los atletas que has entrenado, ¿quienes han tenido logros a nivel nacional? </b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Daniel Ravelo ganó plata en el Relevo 4x100 en la Olimpiada Nacional del 2008,</b></span></i></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Oscar Velázquez plata en el Relevo Combinado del Nacional Interprepas en 2009, Lizeth López gano el bronce en el Relevo 4x100 de la Olimpiada Nacional  del 2012, y recientemente plata en el 4x100 en el 2015. Además oro también en el relevo combiando y bronce en 100 metros en el Nacional Conadems 2015 de Zacatecas. </b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><i>Entre otros atletas que he entrenado están: Fernando Tinoco que fue el primer mexicano en el Medio Maratón de San Diego a fines de los 90s, Guillermo Estrada que fue tercero en los 10k del evento del Maratón Pacifico en Mazatlán y el primer mexicano en el Medio Maratón de Tijuana en el 2011, también Norma</i> <i>Ruiz que llegó a competir en la Olimpiada Nacional Xalapa 2014 y el Nacional de Conadems</i>.<i></i></b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Actualmente, ¿cuántos atletas entrenas? </b></span></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Alrededor de 15, pero los que están rindiendo mas son en femenil, Lizeth “Rubia” López, y en varonil Gonzalo “Marroqui” Cruz que recién participaron en Zacatecas en los Nacionales Conadems  y en Monterrey en la Olimpiada Nacional.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Para ti como fue la actuación de tus atletas en Monterrey?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Para mi fueron resultados excelentes, Lizeth fue medallista de plata en el Relevo 4x100 y Gonzalo mejoró dos veces su marca personal en los 800 metros en 1.57 y 1.56, marcas que muy pocos corredores han realizado en esa categoría (sub18) y en los mil 500 metros su marca de 4.06, es excelente, solo faltaron las medallas.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-eRMfY0nuL6W_1h4F0une3X_at7Lxy9JHH1352HL_AVuxmxh1h63RWO877XSXusuquPgTWF891kcPhFczSJo9UrKgINBvXf2oq_kDUt0cfzTlasfmFWpTyw2R9Hk_d5NCgkma9IQtcns/s1600/_DSC0027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-eRMfY0nuL6W_1h4F0une3X_at7Lxy9JHH1352HL_AVuxmxh1h63RWO877XSXusuquPgTWF891kcPhFczSJo9UrKgINBvXf2oq_kDUt0cfzTlasfmFWpTyw2R9Hk_d5NCgkma9IQtcns/s320/_DSC0027.jpg" width="212" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Club Halcones brinda <span style="text-align: start;">agradecimiento muy<br />especial a los encargados del CREA Gym</span></b></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Actualmente entrenan en el Gimnasio del Crea pero antes estabas en el del Car porque el cambio?</b></span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Cuando termina el proceso de Olimpiada Nacional de Xalapa Veracruz en el 2014, me estaban apoyando en el gimnasio del Car dos días a la semana y un día me dicen; hay nuevas reglas, que ahora hasta que pase el Regional. De repente se me hizo un poquito raro, tenia a tres atletas que venían de un nacional, la idea es darle seguimiento, seguir la metodología obvia.</b></span></i></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Entonces no pude esperar al Regional,  el proceso estaba comenzando y además estaríamos en desventaja con los atletas que si complementan su preparación con el gimnasio. </b></span></i></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Pues le buscamos y visito a uno de mis amigos profesores en el Crea,  el Profe Adargas encargado del gimnasio y me dijeron bienvenido. Desde entonces estamos trabajando ahí, sin ningún costo, es una cortesía de ellos, estamos ahí igual como íbamos al CAR, dos días, martes y jueves.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><i>Y aunque perdimos un mes en andarle buscando, el trabajo se ha reflejado en el rendimiento de los muchachos pasando por el proceso municipal, estatal regional y recién el nacional. Tengo un agradecimiento muy especial con estos señores</i>.</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Gonzalo Cruz:</span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Gonzalo donde naciste y como fue que te iniciaste en el Atletismo?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Nací en Tijuana, y me inicie en el atletismo a los 13 años; yo jugaba futbol, entre al atletismo solamente a agarrar condición según yo, poco a poco me jaló, deje el futbol y me dedique completamente al atletismo. Siempre he estado con el Profe Julio en el Club Halcones.</b></span></i></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Un día fui a pedir informes y me dijeron; ve a la pista del Crea y ahí encontraras diferentes entrenadores y de casualidad el único entrenador que estaba en ese momento era el profesor Julio y ahí me quede, fue lo mejor que me pudo haber pasado.</b></span></i></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ_FXYS6PuyVz-py6d1XsS7VPtQhGChW_x9Wv8xkPw5pisFLT7P-qzuxva8cgGnPGNVR_jMyF_hvpQy6UQ8z0WnzLv92m6icdPYcSnmuiZFi1aIXt1pah4gZOzrnbVZqoPqrVXCTv1FyQ/s1600/_DSC4172.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ_FXYS6PuyVz-py6d1XsS7VPtQhGChW_x9Wv8xkPw5pisFLT7P-qzuxva8cgGnPGNVR_jMyF_hvpQy6UQ8z0WnzLv92m6icdPYcSnmuiZFi1aIXt1pah4gZOzrnbVZqoPqrVXCTv1FyQ/s400/_DSC4172.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Gonzalo en los 1,500mts en la Olimpiada Nacional Monterrey 2015.</b></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Cuales han sido tus logros en el Atletismo?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Mi primer año no me fue muy bien, pero sentía que entrenando mejor podía dar mas y cuando fui dando resultados fue en el segundo año, donde llegue hasta la Olimpiada Nacional que fue aquí en Tijuana en el 2013.</b></span></i></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><i>En el Regional de Sinaloa de ese año, ahí fue lo mejor, en ese tiempo clasifique al nacional con 6.08 en los 2 mil metros infantil, en 800 no pude pasar, pero en el 2 mil si y ahí me di cuenta que si se podía</i>.</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Cuando ya subí a Juvenil Menor, ya tuve mejores resultados, un mejor nivel.</b></span></i></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Yo entreno 6 días a la semana, pero no en todos hago pista, algunos veces he participado en carreras de ruta de 5 k, pero no es mi especialidad.</b></span></i></div> <div class="p1"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jD7RhF01hJm5faKiOKIoWgr6SaOMcb8qFI-YQQ0RJElSJUhJFGM_57KniE5m0tJRejD6oNEtffvWhqXtj2snjpj5jjOuxlt9UNncINVtERdNnOCxmvMc89HIOheGS1RaXWLa75WqgaA/s1600/_DSC0128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jD7RhF01hJm5faKiOKIoWgr6SaOMcb8qFI-YQQ0RJElSJUhJFGM_57KniE5m0tJRejD6oNEtffvWhqXtj2snjpj5jjOuxlt9UNncINVtERdNnOCxmvMc89HIOheGS1RaXWLa75WqgaA/s400/_DSC0128.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="text-align: start;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>-Me inicie en el atletismo a los 13 años.</b></span></span></td></tr> </tbody></table> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>La prueba que mas gusta son los mil 500, mi primera carrera de esa distancia fue en Chula Vista y metí 4.30, ahora ando en 4.06, antes me gustaba los 2 mil metros pero al subir de categoría, esa prueba era la que mas se acercaba. En 800 empecé con 2.18 y ahora ando en 1.56, lo hice en la Olimpiada Nacional en Monterrey.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>¿Que me puedes contar de tu ultima participación en Monterrey?.¿Como fue esa experiencia?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Pues primero que nada me sentí bien en las pruebas, no tan bien como esperaba, pero se rescatan muchas cosas de eso. Como se corre una prueba a nivel competitivo y que hacer y no hacer al momento de correr. Cada competencia es una enseñanza, ya sea que ganes o pierdas siempre aprendes algo. Aprendí a no darme por vencido cuando las cosas no salen como esperas y pues a echarle mas ganas.</b></span></i></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Mi experiencia fue muy buena, totalmente de aprendizaje, eso es lo que rescato de Monterrey, muchas personas solo ven a los primeros lugares y no se preocupan por los tiempos, personalmente me sentí bien con mis tiempos, en 800 fue marca personal, solo que a veces no alcanza y pues a darle mas a lo que venga.</b></span></i></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAg4EcPJ2dZ4B437h8R-OuUYzPm23dx26XCGMPgvxGgO19nq2gsqNaetNkeepp62bcTFMCqrKLujm4we4Ae-2aAn5CjwKAuGM1c40Qio_vCspESZYDLd12faKk4w2TqkcGG36NopnOpY8/s1600/_DSC4124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAg4EcPJ2dZ4B437h8R-OuUYzPm23dx26XCGMPgvxGgO19nq2gsqNaetNkeepp62bcTFMCqrKLujm4we4Ae-2aAn5CjwKAuGM1c40Qio_vCspESZYDLd12faKk4w2TqkcGG36NopnOpY8/s400/_DSC4124.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><i style="text-align: start;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>-Mi entrenador para mi es el mejor, no es solo es entrenador, es mi amigo</b></span></i></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Como te sientes en el Club Halcones?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>La verdad me siento muy a gusto en el club con mi entrenador y mis compañeros, no solo es estar a gusto, la verdad estoy feliz. No solo es un club para entrenar, sino para convivir mas que nada, ahí es fácil que pueda rendir mejor.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Y que me dices de tu entrenador? </b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Mi entrenador para mi es el mejor, no es solo es entrenador, es mi amigo, casi mi primer papa, el hace de todo, es mi medico, mi chef, mi amigo, mi papa, mi motivador, para mi es la mejor persona.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><i></i><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Algo que quieras agregar?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Quiero agradecer a todos los que me apoyan, muy en especial a mi entrenador, por el, es que estoy aquí y a mis compañeros que me han apoyado. Claro a mi familia también.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><i></i><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lizeth López Montes:</span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Lizeth, donde naciste y como te iniciaste en el Atletismo?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Nací en Tijuana, empecé en el atletismo casi por cumplir los 12 años, yo antes hacia Gimnasia y en el Futbol llegue a representar a Baja California, pero como que ya no sentía lo mismo al momento de jugar, quería algo nuevo y le dije a mi mama que me llevara al atletismo y llegue al Crea, pedí informes y me mandaron con Julio Flores, fue el primer entrenador que me atendió y hasta la fecha sigo con el.</b></span></i></div> <div class="p2"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RJrNoxh7yC2E0-J9rstQoPn3ng1Hj7WCtZItY5enFCna3TEYmBS6METnKNs0YsGWUAtcuAytXlp6Fz1UsTdi04GJN6ZqCwYfhYJ88zxXv0mCf1INqhmsrB1WtjOjJKvN-1qGKNu0GCM/s1600/_DSC1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RJrNoxh7yC2E0-J9rstQoPn3ng1Hj7WCtZItY5enFCna3TEYmBS6METnKNs0YsGWUAtcuAytXlp6Fz1UsTdi04GJN6ZqCwYfhYJ88zxXv0mCf1INqhmsrB1WtjOjJKvN-1qGKNu0GCM/s400/_DSC1.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Lizeth formo parte del relevo ganador de plata en 4x100 de la ON2015</b></span></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Te han invitado a integrarte a otros clubes?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>He tenido invitaciones a pertenecer a otros clubes, pero yo siempre he dicho que mientras siga dando resultados en el equipo no me voy a cambiar. </b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Cuales han sido tus mayores satisfacciones en el Atletismo?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Mis satisfacciones en el atletismo ha sido las personas que conoces en este medio, ir a los Nacionales, cada experiencia que he tenido, ahorita lo mejor que tengo es el oro en el  relevo combinado de Zacatecas,  la plata en el relevo 4x100 de Monterrey 2015 y el bronce en el 2012 también en el 4x100. Tengo ya 5 participaciones en Olimpiadas Nacionales y acabo de regresar de Zacatecas donde obtuve una medalla de bronce en los 100 mts y el oro en el combinado de los Nacionales de Conadems.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Cuales son tus mejores marcas?</b></span></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><i>Mis mejores marcas personales son 12.19 manual y 12.40 electrónica en los 100 metros, los 200 metros por lo pronto lo dejamos. Los 400, el Profe Julio ha insistido en que los corra pero no lo he hecho solo en entrenamiento</i>.</b></span></div> <div class="p1"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJAFt3bJarIg7dchhinYMPPrJU_BUdTktcMT4FOd4DHIdwm4QKU-BYo_XRRTZ45HbpqU3sFCfUSScq7kcmgmd5LelJT1KhEgfQS7GRFOgKmfGIUAQQn7ZTd4t7bpnL4eoG1p-7h9gLxw/s1600/_DSC0102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJAFt3bJarIg7dchhinYMPPrJU_BUdTktcMT4FOd4DHIdwm4QKU-BYo_XRRTZ45HbpqU3sFCfUSScq7kcmgmd5LelJT1KhEgfQS7GRFOgKmfGIUAQQn7ZTd4t7bpnL4eoG1p-7h9gLxw/s400/_DSC0102.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><i>-<span style="text-align: start;"><b>Me siento muy bien en el club, hay niños chiquitos y gente mas grande que yo,<br />pero es gente que siempre te va a apoyar en las buenas y en las malas.</b></span></i></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Como te has sentido en el Club Halcones?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Me siento muy bien en el club, hay niños chiquitos y gente mas grande que yo,  pero es gente que siempre te va a apoyar en las buenas y en las malas.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Te ha apoyado tu familia?</b></span></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>De mi familia, la que siempre esta conmigo incondicionalmente es mi mami, y mis hermanos. Cualquier cosa que quiera hacer, ellos siempre están ahí apoyando. Mi papa, es un caso diferente porque puedo decir que no sabe en si lo que hago.</b></span></i></div> <div class="p1"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibBiVHls4PJyU6pGpPy2_7kT1_3QXduwsc83_UvB94U9-IOZRBnauuA7qhNDd5jMoSATWKLFgLTzUoaErYHfBWfBbR9MzUXMKO4Rp1q41sI7p1GfNr38IrbErGMnRaF-J6n37Z9jgwClU/s1600/_DSC4629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibBiVHls4PJyU6pGpPy2_7kT1_3QXduwsc83_UvB94U9-IOZRBnauuA7qhNDd5jMoSATWKLFgLTzUoaErYHfBWfBbR9MzUXMKO4Rp1q41sI7p1GfNr38IrbErGMnRaF-J6n37Z9jgwClU/s320/_DSC4629.jpg" width="212" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: small;"><b>Lizeth en la Olimpiada Nacional 2015</b></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Que opinas de tu entrenador?</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Mi entrenador es una persona que como todo, tiene sus ángeles y sus demonios, pero es una persona que siempre te va a apoyar y decirte las palabras exactas en el momento adecuado, para hacerte sentir bien. Es una persona que no te felicita por cualquier cosa, pero siempre esta ahí presente apoyando.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>*********************************************************************************************</b></span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>-El Club Halcones de Tijuana es uno de los clubes que existen en Tijuana que si buen no tienen una cantidad muy grande de atletas ponen su granito de arena aportando con jóvenes de calidad en eventos nacionales y hacen posible que Baja California sea considerado una potencia en el Atletismo Nacional infantil y juvenil.</b></span></div> <div class="p2"> </div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“SI alguien me pregunta que si en esto hay secretos, le contesto como un maestro decía: - el secreto esta en que no hay secretos - . Se trata de trabajar, y hay que aprender a trabajar, en el atleta es algo muy significativo.</b></span></i></div> <div class="p1"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Estos muchachos, están encima de la media, en el sentido que han sido inteligentes y han seguido una secuencia de trabajo, han seguido las indicaciones, han sido obedientes y ahí están sus resultados”.</b></span></i><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Nos dijo el Profe Julio a manera de despedida y concluyó:</b></span></div> <div class="p2"> <i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>“Quiero reiterar mi agradecimiento a la gente del crea, que me han apoyado de verdad, siempre trato de sembrar esos valores, como el estar agradecido con el que te tiende la mano cuando lo necesitas. Vaya mi agradecimiento muy formal y con todo el afecto para la gente del Gimnasio del Crea”.</b></span></i></div> <div class="p2"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Por: <span style="color: #cc0000;">Germán Rodríguez Sr.</span></b></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <div class="p1"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Fotos: <span style="color: #cc0000;">Germán Rodríguez Jr.</span></b></span></div> <span id="fullpost"></span></div>